Kvällsrunda i Malmö

Tisdag 10 september 2019 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pildammsparken - Ribersborg - Västra hamnen

12,2 km
Distans

1:03:03
Tid

5:10 min/km
Snitt

140
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

88 m
Total stigning (map)

554 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

153:46:04

1888 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	164	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	137	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	131	36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	135	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	151	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	150	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	133	1:01:41	12,00 km
13	0,20 km	1:22	6:47	129	1:03:03	12,20 km