Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Eskil Mattsson
1981 • Gråbo
Morgonjogg i Malmö
Onsdag 11 september 2019 07:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
51:58
Tid
5:12
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
168
Stegfrekvens
59
m
Total stigning (map)
199
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans:
153:46:04
1888 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Peter Helmroth
,
Niklas Månsson
,
Björn Elfström
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
110
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
119
11:17
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
129
16:21
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
132
21:25
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
136
26:29
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
136
31:22
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
140
36:07
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
141
40:55
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
135
46:11
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
133
51:57
10,00 km
11
0,00 km
0:02
12:43
131
51:59
10,00 km