Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mia Nilsson
1963 • Lund
Löpning Flyinge runt
Onsdag 11 september 2019 15:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började de 4 första km i supertempo, men både medvind o lite nerför, sedan gick det lite tyngre fick dessutom lite ont i magen också. massor av motvind de sista km. Ca 18 grader så egentligen var det ganska skönt om inte vinden hade varit så stark.
9,31
km
Distans
59:55
Tid
6:26
min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
150
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
159
12:13
2,00 km
3
1,00 km
6:11
6:11
163
18:23
3,00 km
4
1,00 km
6:24
6:24
162
24:47
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
162
31:12
5,00 km
6
1,00 km
6:37
6:37
160
37:49
6,00 km
7
1,00 km
6:33
6:33
158
44:22
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
163
51:04
8,00 km
9
1,00 km
6:50
6:50
163
57:53
9,00 km
10
0,31 km
2:02
6:36
164
59:56
9,31 km