1965 • kålltorp

Löpning

Löpning - Fartlek
Test av löpskor/revben. Sprang 5 km med några 400:ingar allt ifrån 3´40-4´15+lite jogg emellan med mina Vaporfly. Bytte sen och sprang ett par km med Zoom 3, även där ett par 400:ingar i 3´50. Försöker bestämma mig för vilka jag ska använda i Köpenhamn. Just nu lutar det åt 3:orna.
Sen min revbensskada. Tog värktabletter idag för att testa. Funkar sådär. Bättre idag än igår, men INTE bra. Svårt med dom djupa andetagen och det gör ont när jag sätter i vänsterfoten och rör vänsterarmen. Ett par dagar kvar....

12 september 2019 - 13:45

7   km
Distans
38:10
Tid
5:27   min/km
Snitt
31   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans: 66 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>