<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Tyngre idag

Fredag 13 september 2019 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ansträngningen kändes mer idag
Fick duga med ett varv

8,08 km
Distans

40:22
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Tilly, Peter Helmroth, Mika Granroth, Björn Elfström, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Joakim Söderberg och Mattias Balkander

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	158	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	148	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	147	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	39:56	8,00 km
9	0,08 km	0:26	5:31	151	40:23	8,08 km