1955 • Lycke

WMC trail 18km - Ljungskile, Norra fjället

Lördag 14 september 2019 11:02

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Högt vid Norra fjällets friluftscenter ovanför Ljungskile körs WMC. Jag har inte sprungit det innan men det var en utmaning!
Lite kylig fm med hård vind men med sol. Skogen är ju hyggligt skyddad från vind så det oroade inte. Jag lämnade några flaskor med sportdryck som fanns längs banan vid vätskekontrollera under loppet. Tuff och våt bana utlovades på genomgången, det stämde!

Starten gick och Friskisgänget stack iväg i samlad tropp i hög fart de första km för att få bra position till kommande trånga stigar. Det finkade och vi hamnade rätt. Banan var mycket svängar, upp några meter, ner i vattengrop, ut i geggpölar, upp igen, hopp över geggområde, ut i sly, upp o ner osv. Inte så mycket långa backar men hela tiden smått. Krävde hela tiden full uppmärksamhet och det gick inte att kolla bakåt. Vi var samlade i början, jag växlade några ord med Raimond första delen men sen hade jag noll koll på gänget.
Vid ca halvvägs kom det utlovade riktigt tuffa partiet. Det blev brantare, både uppför och nerför och mycket längre backar. Efter ett tag körde jag ”old shool ultra”, dvs gå i de brantaste backarna. Springa gick inte fortare.
Mot slutet var det gummiben och huvet var inte så vasst heller. Målgång - skönt!
Resultat: 16:e plats.
Nöjd efter! Kändes riktigt bra och jag vacklade bort mot maten. Efter lite i magen fick jag gratismassage, inte fel det heller :-)
Trivsamt arr och utmanande lopp. Vi hade skoj allihop och bubblade på i bilen. Nöjda och glada!
18   km
Distans
2:00:20
Tid
6:41   min/km
Snitt
127
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Stegfrekvens
399   m
Total stigning (clk)
Salming Elements
Total distans: 
86:19:40
753 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Håkan Wennhage 1:45:55 5:53 m/km
3. Peter Karlsson 2:00:20 6:41 m/km
4. Stefan Höög 2:46:50 9:16 m/km

Kommentarer

Maria Andersson - 15 september 2019
Starkt jobbat igår Peter. Tuff konkurrens i herrklassen.
Peter Karlsson - 15 september 2019
Tack Maria! Det var så många grymma löpare framför mig. Med lite fräschare ben på slutet hade jag möjligen kunnat jaga mig till 2 placeringar högre upp. Men jag tog ut bad jag hade att ge denna dag. 16 av 35 känns OK och i mitten av fältet är jag klart nöjd med :-)
Peggy Hamnström - 15 september 2019
Grattis till ett bra lopp Peter!
Peter Karlsson - 15 september 2019
Tack Peggy!