Hudiksvall

Torsdag 12 september 2019 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På resa och denna morgon vaknade jag i Hudiksvall, stack ut på en löprunda och följde banan baklänges till start. Väl vid start hjälpte jag Svanebo med lite rigg inför kvällens Hela Hudikloppet. Sprang sedan tillbaka den riktiga vägen hem till hotellet.

8,02 km
Distans

39:08
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide

Total distans:

163:43:43

1417 km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	150	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	152	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	159	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	156	39:02	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:02	156	39:08	8,02 km