Per-Erik Jonsson
1960 • Fiskevik, Arvika

Wagge, 61:an, Rud, banvallen, Jössefors, Ottebol

Söndag 15 september 2019 11:43

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
GC pass 5, v 8
Långpass 2 tim
5:50 tempo

Senaste veckornas ökade volym känns i kroppen. Dags för att trappa ner något kommande vecka och förbereda mig för HM-lopp på lördag.
21,15   km
Distans
2:03:01
Tid
5:49   min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
224   m
Total stigning (map)
X-Nike Pegasus 35
Total distans: 
135:59:41
1461 km

Gilla passet