1970 • Lerum

Varberg, Påskbergsvallen

Söndag 15 september 2019 14:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På spåren bakom arenan. Fint område att springa i för motionärerna men inget för långpassare. Ypperligt för intervaller, svagt uppför/nedför, asfalt eller grus

Kom tillbaka till arenan i tid men då hade man flyttat 10-kampens 1000m så 3km till hade inte varit ett problem :) Sonen höll i 600m så sista varvet blev en pina. CHECK på andra 10-kampen
3,1   km
Distans
16:08
Tid
5:12   min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
168
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)
Asics GT1000-5 svart
Total distans: 
35:48:09
196 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171405:171,00 km
21,00 km5:315:3115810:482,00 km
31,00 km4:484:4815915:363,00 km
40,10 km0:325:1215116:083,10 km