Löpning 2019-09-16

Måndag 16 september 2019 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inslag med 3×500 i brant backe

29,02 km
Distans

2:40:29
Tid

5:32 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

674 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	127	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	135	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	134	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	133	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	117	1:05:04	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	118	1:10:16	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	126	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	118	1:20:48	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	123	1:26:09	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	129	1:31:32	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	131	1:36:50	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	135	1:42:12	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	132	1:47:36	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	140	1:53:16	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	131	1:58:34	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	128	2:04:14	23,00 km
24	1,00 km	6:11	6:11	143	2:10:25	24,00 km
25	1,00 km	6:20	6:20	131	2:16:45	25,00 km
26	1,00 km	6:26	6:26	130	2:23:12	26,00 km
27	1,00 km	5:54	5:54	141	2:29:05	27,00 km
28	1,00 km	5:34	5:34	129	2:34:39	28,00 km
29	1,00 km	5:43	5:43	126	2:40:22	29,00 km
30	0,02 km	0:08	7:18	115	2:40:29	29,02 km