1978 • Linköping

Distans 10 K

Löpning - Distans
Lätt distanspass. Väldigt kyligt ute, hade varit skönt med handskar.

Måndag 16 september 2019 18:51

10,07   km
Distans
48:30
Tid
4:49   min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Stegfrekvens
232   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 1280 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:101365:101,00 km
21,00 km4:544:5413810:052,00 km
31,00 km4:534:5314114:583,00 km
41,00 km4:454:4514619:434,00 km
51,00 km4:454:4514924:285,00 km
61,00 km4:414:4115529:096,00 km
71,00 km4:464:4615833:557,00 km
81,00 km4:464:4615838:418,00 km
91,00 km4:474:4716443:289,00 km
101,00 km4:434:4316348:1110,00 km
110,07 km0:194:4017048:3010,07 km