Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-12

Torsdag 12 september 2019 08:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,07   km
Distans
59:37
Tid
4:34   min/km
Snitt
134
Snittpuls
144
Maxpuls
90
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:43 3:43 min/km 125 3:43 1,00 km
2 1,00 km 4:31 4:31 min/km 125 8:14 2,00 km
3 1,00 km 4:28 4:28 min/km 128,1 12:42 3,00 km
4 1,00 km 4:29 4:29 min/km 132 17:11 4,00 km
5 1,00 km 4:29 4:29 min/km 132,8 21:40 5,00 km
6 1,00 km 4:35 4:35 min/km 133 26:15 6,00 km
7 1,00 km 4:28 4:28 min/km 134 30:43 7,00 km
8 1,00 km 4:36 4:36 min/km 134 35:19 8,00 km
9 1,00 km 4:51 4:51 min/km 137 40:10 9,00 km
10 1,00 km 4:34 4:34 min/km 138 44:44 10,00 km
11 1,00 km 4:40 4:40 min/km 138 49:24 11,00 km
12 1,00 km 4:43 4:43 min/km 138 54:07 12,00 km
13 1,00 km 5:03 5:03 min/km 141 59:10 13,00 km
14 0,07 km 0:22 5:33 min/km 143,6 59:32 13,07 km