Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-13

Fredag 13 september 2019 08:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskap med fritjof på morgonturen.
16,39   km
Distans
1:13:29
Tid
4:29   min/km
Snitt
150
Snittpuls
197
Maxpuls
90
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:12 5:12 min/km 126 5:12 1,00 km
2 1,00 km 5:06 5:06 min/km 125,2 10:18 2,00 km
3 1,00 km 4:39 4:39 min/km 122 14:57 3,00 km
4 1,00 km 4:33 4:33 min/km 125,5 19:30 4,00 km
5 1,00 km 4:35 4:35 min/km 132,3 24:05 5,00 km
6 1,00 km 4:43 4:43 min/km 154,2 28:48 6,00 km
7 1,00 km 4:38 4:38 min/km 176,4 33:26 7,00 km
8 1,00 km 4:27 4:27 min/km 174,6 37:53 8,00 km
9 1,00 km 4:20 4:20 min/km 154,6 42:13 9,00 km
10 1,00 km 4:13 4:13 min/km 137,2 46:26 10,00 km
11 1,00 km 4:18 4:18 min/km 181,1 50:44 11,00 km
12 1,00 km 4:23 4:23 min/km 179,4 55:07 12,00 km
13 1,00 km 4:10 4:10 min/km 173,1 59:17 13,00 km
14 1,00 km 4:05 4:05 min/km 148,7 1:03:22 14,00 km
15 1,00 km 4:28 4:28 min/km 155,9 1:07:50 15,00 km
16 1,00 km 4:03 4:03 min/km 147,9 1:11:53 16,00 km
17 0,39 km 1:35 4:02 min/km 146,6 1:13:28 16,39 km