Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-09

Måndag 9 september 2019 07:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
17,1   km
Distans
1:19:00
Tid
4:37   min/km
Snitt
156
Snittpuls
205
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:03 5:03 min/km 138,2 5:03 1,00 km
2 1,00 km 4:53 4:53 min/km 128,5 9:56 2,00 km
3 1,00 km 4:33 4:33 min/km 126,8 14:29 3,00 km
4 1,00 km 4:26 4:26 min/km 128,2 18:55 4,00 km
5 1,00 km 4:41 4:41 min/km 126,1 23:36 5,00 km
6 1,00 km 4:32 4:32 min/km 130 28:08 6,00 km
7 1,00 km 4:40 4:40 min/km 143,8 32:48 7,00 km
8 1,00 km 4:30 4:30 min/km 134,2 37:18 8,00 km
9 1,00 km 4:30 4:30 min/km 151,1 41:48 9,00 km
10 1,00 km 4:30 4:30 min/km 180,8 46:18 10,00 km
11 1,00 km 4:40 4:40 min/km 165,4 50:58 11,00 km
12 1,00 km 4:17 4:17 min/km 189,8 55:15 12,00 km
13 1,00 km 4:22 4:22 min/km 181,6 59:37 13,00 km
14 1,00 km 4:25 4:25 min/km 181,5 1:04:02 14,00 km
15 1,00 km 4:35 4:35 min/km 183,3 1:08:37 15,00 km
16 1,00 km 5:02 5:02 min/km 180,7 1:13:39 16,00 km
17 1,00 km 4:46 4:46 min/km 179,2 1:18:25 17,00 km
18 0,10 km 0:29 5:02 min/km 182,3 1:18:54 17,10 km