1970 • Lerum

Elandersbacken upp och ner

Måndag 16 september 2019 18:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gluteus jobbig ihop med piriformis
Provar backen för att se om kroppen blir lite varm och det släpper
Kanske lite bättre men inget som liknar fart eller driv
5,08   km
Distans
25:32
Tid
5:02   min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
170
Stegfrekvens
77   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:181375:181,00 km
21,00 km5:065:0614510:242,00 km
31,00 km4:554:5514815:193,00 km
41,00 km5:005:0015320:194,00 km
51,00 km4:514:5114325:105,00 km
60,08 km0:234:3413325:325,08 km