Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
janne strömbom
1965 • kålltorp
Löpning
Tisdag 17 september 2019 15:04
Löpning - Distans+speed
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jättebra pass som började som ett återhämtningspass med Sofia, 8 km i 5´30-fart runt åttan. Tog sen ett varv till inkl. 10x150m maxlöpningar+distans efter det så att snittet landade på 4´57. Hårt, men benen känns bra. Dock fortfarande ont i revbenet
20
km
Distans
1:39:17
Tid
4:58
min/km
Snitt
160
m
Total stigning (clk)
NB 1500 V7
Total distans: 1104 km
Skor
Träningspass från
Gilla passet