1965 • kålltorp

Köpenhamn halvmara

Löpning - Tävling
Nytt PB på halvmaran. Superfin, platt bana och jättebra förutsättningar. Lite blåsigt, men inte farligt. Det blev ju nytt världsrekord på 58.01 så då var nog förutsättningarna ganska goda=). Själv kändes det lite jobbigt fram till 8 ungefär. Klockan ballade ju ur så jag såg bara den totala tiden, ingen km snittid=(. Kanske kände jag mig lite stressad av det. Mellan 8-15 hade jag en bra period där det rann på ganska `lätt´, för att efter det bli sakta tyngre, helt normalt dock. Liten svacka mellan 15-19 sen repade jag mig och orkade trycka till i 3´50-fart sista 1,1 km in mot mål. För övrigt en lååååång målraka, den var nog en km där man såg målgången med dom röda digitala tidssiffrorna lysa som en hägring=). Som sagt, ett jättebra lopp med breda, långa gator som verkligen ger en tid att fokusera på farten och tekniken. INGA backar, få tvära svängar om ens nån. 1,26,26 (4´06) är jag nöjd med, även om jag känner att jag kan putsa det nästa år=). Nöjd

15 september 2019 - 11:15

21,1   km
Distans
1:26:26
Tid
4:06   min/km
Snitt
111   m
Total stigning (clk)
Zoom 3
Total distans: 140 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
13. Fredrik Westlund 1:23:42 3:58 m/km
14. janne strömbom 1:26:26 4:06 m/km
15. Nicole Pelin 1:26:38 4:06 m/km
Löparkalkylatorn >>