1965 • kålltorp

Köpenhamn halvmara

Söndag 15 september 2019 11:15

Löpning - Tävling
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt PB på halvmaran. Superfin, platt bana och jättebra förutsättningar. Lite blåsigt, men inte farligt. Det blev ju nytt världsrekord på 58.01 så då var nog förutsättningarna ganska goda=). Själv kändes det lite jobbigt fram till 8 ungefär. Klockan ballade ju ur så jag såg bara den totala tiden, ingen km snittid=(. Kanske kände jag mig lite stressad av det. Mellan 8-15 hade jag en bra period där det rann på ganska `lätt´, för att efter det bli sakta tyngre, helt normalt dock. Liten svacka mellan 15-19 sen repade jag mig och orkade trycka till i 3´50-fart sista 1,1 km in mot mål. För övrigt en lååååång målraka, den var nog en km där man såg målgången med dom röda digitala tidssiffrorna lysa som en hägring=). Som sagt, ett jättebra lopp med breda, långa gator som verkligen ger en tid att fokusera på farten och tekniken. INGA backar, få tvära svängar om ens nån. 1,26,26 (4´06) är jag nöjd med, även om jag känner att jag kan putsa det nästa år=). Nöjd
21,1   km
Distans
1:26:26
Tid
4:06   min/km
Snitt
111   m
Total stigning (clk)
Zoom 3
Total distans: 518 km
Skor

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
13. Fredrik Westlund 1:23:42 3:58 m/km
14. janne strömbom 1:26:26 4:06 m/km
15. Nicole Pelin 1:26:38 4:06 m/km

Gilla passet