1966 • Åsensbruk

Lerum 6/3/1-timmars - Lerum

Löpning - Tävling

28 september 2019 - 12:30

42,195   km
Distans
4:29:16
Tid
6:23   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
15   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 239 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Tony Elias 6:00:00 6:14 m/km
2. Roger Jarl 4:29:16 6:23 m/km
3. Kristina Sund 3:14:24 7:39 m/km

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:135:13000:05:131,00 km
21,00 km5:075:07000:10:192,00 km
31,00 km5:095:09000:15:293,00 km
41,00 km5:135:13000:20:424,00 km
51,00 km5:185:18000:26:005,00 km
61,00 km5:375:37000:31:376,00 km
71,00 km5:095:09000:36:467,00 km
81,00 km5:155:15000:42:018,00 km
91,00 km5:145:14000:47:159,00 km
101,00 km5:215:21000:52:3710,00 km
111,00 km5:395:39000:58:1611,00 km
121,00 km5:215:21001:03:3712,00 km
131,00 km5:175:17001:08:5413,00 km
141,00 km5:215:21001:14:1414,00 km
151,00 km5:215:21001:19:3615,00 km
161,00 km5:445:44001:25:2016,00 km
171,00 km5:185:18001:30:3817,00 km
181,00 km5:155:15001:35:5418,00 km
191,00 km5:195:19001:41:1319,00 km
201,00 km5:225:22001:46:3520,00 km
211,00 km5:515:51001:52:2621,00 km
221,00 km5:245:24001:57:5022,00 km
231,00 km5:295:29002:03:2023,00 km
241,00 km5:335:33002:08:5324,00 km
251,00 km5:335:33002:14:2625,00 km
261,00 km6:086:08002:20:3526,00 km
271,00 km5:305:30002:26:0427,00 km
281,00 km5:365:36002:31:4028,00 km
291,00 km5:385:38002:37:1829,00 km
301,00 km5:435:43002:43:0130,00 km
311,00 km6:216:21002:49:2231,00 km
321,00 km5:525:52002:55:1432,00 km
331,00 km5:575:57003:01:1133,00 km
341,00 km6:456:45003:07:5534,00 km
351,00 km8:098:09003:16:0535,00 km
361,00 km10:5010:50003:26:5436,00 km
371,00 km10:1110:11003:37:0537,00 km
381,00 km8:458:45003:45:5038,00 km
391,00 km8:478:47003:54:3739,00 km
401,00 km9:269:26004:04:0340,00 km
411,00 km8:148:14004:12:1741,00 km
421,00 km9:289:28004:21:4542,00 km
431,00 km6:136:13004:27:5943,00 km
440,22 km1:226:16004:29:2143,22 km