1982 • Brämhult

Lunchlöp

Löpning - Distans
G- i betyg på foten idag. Fram till motsatsen är bevisad härleder jag det till "slaskskorna" som står på jobbet.

Måndag 30 september 2019 12:10

5,28   km
Distans
20:47
Tid
3:56   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
124   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Anton Wilson - 30 september 2019
Vad har jag sagt om slaskskor!?

Gillas av Anton Wilson

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:5503:551,00 km
21,00 km4:054:0408:002,00 km
31,00 km3:483:49011:483,00 km
41,00 km3:503:49015:384,00 km
51,00 km3:563:56019:345,01 km
60,27 km1:144:29020:485,28 km