1980 • Karlstad

4x4 Revinge

Måndag 30 september 2019 17:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Segt och tungt.
Obegripligt långsamt på 4:e. Kändes illa, men inte så illa...
7,78   km
Distans
44:38
Tid
5:44   min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
158
Stegfrekvens
38   m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi 5
Total distans: 
180:12:55
1857 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,18 km11:595:2914911:592,18 km
20,95 km4:004:1216415:593,14 km
30,26 km3:0011:3713718:593,39 km
40,89 km4:004:3016122:594,28 km
50,26 km3:0011:2914025:594,54 km
60,90 km4:004:2716129:595,44 km
70,28 km3:0010:4513832:595,72 km
80,85 km4:004:4216136:596,57 km
90,38 km3:007:5514439:596,95 km
100,82 km4:375:3714944:367,77 km
110,01 km0:034:5515144:397,78 km