<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-09-30

Måndag 30 september 2019 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens andre rolige økt.

8,34 km
Distans

49:06
Tid

5:53 min/km
Snitt

120
Snittpuls

134
Maxpuls

170
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (map)

123 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	110	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	123	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	115	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	124	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	116	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	124	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	117	40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	126	47:04	8,00 km
9	0,34 km	2:03	5:58	125	49:06	8,34 km