Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2019-10-01
Tisdag 1 oktober 2019 05:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,5
km
Distans
1:00:57
Tid
4:12
min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
178
Stegfrekvens
72
m
Total stigning (clk)
Nike vapor
Total distans:
75:16:56
1010 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Helander
och
Torbjörn Westman
Kommentarer
Marcus Helander - 2 oktober 2019
Maskinen!!! =)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,46 km
7:28
5:06
127
7:28
1,46 km
2
4,04 km
16:02
3:58
152
23:30
5,51 km
3
0,78 km
4:06
5:17
159
27:35
6,28 km
4
3,02 km
11:35
3:50
158
39:10
9,31 km
5
0,62 km
3:13
5:12
159
42:23
9,92 km
6
2,00 km
7:15
3:37
156
49:38
11,93 km
7
0,40 km
2:03
5:06
155
51:41
12,33 km
8
1,01 km
3:27
3:26
156
55:08
13,34 km
9
1,16 km
5:50
5:00
151
1:00:58
14,50 km
