1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Onsdag 2 oktober 2019 16:27

14,14   km
Distans
1:17:44
Tid
5:30   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:3205:321,00 km
21,00 km5:195:19010:512,00 km
31,00 km5:265:26016:173,00 km
41,00 km5:355:35021:524,00 km
51,00 km5:275:27027:195,00 km
61,00 km5:245:24032:446,00 km
71,00 km5:215:21038:057,00 km
81,00 km5:185:18043:228,00 km
91,00 km5:255:25048:479,00 km
101,00 km5:345:34054:2110,00 km
111,00 km5:225:22059:4411,00 km
121,00 km5:285:2801:05:1212,00 km
131,00 km5:305:3001:10:4213,00 km
141,00 km6:076:0701:16:4914,00 km
150,14 km0:546:3301:17:4414,14 km