<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2019-10-03

Torsdag 3 oktober 2019 05:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg

12,97 km
Distans

1:03:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Nike vapor

Total distans:

75:16:56

1010 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	160	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	157	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	153	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	159	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	158	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	160	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	155	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	157	58:48	12,00 km
13	0,97 km	4:44	4:52	158	1:03:32	12,97 km