Fredagstur

Fredag 4 oktober 2019 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog fel skogsväg.. Hittade dock ett bra blåbärställe.

39,54 km
Distans

2:57:26
Tid

4:29 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

457 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:26	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:28	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	35:32	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	39:59	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	44:21	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	48:56	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	53:17	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	57:51	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:02:19	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:06:49	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	1:11:12	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	1:15:39	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	1:20:04	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	1:24:30	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:29	1:29:00	20,00 km
21	1,00 km	4:20	4:21	1:33:20	21,00 km
22	1,00 km	4:28	4:28	1:37:48	22,00 km
23	1,00 km	4:26	4:25	1:42:14	23,00 km
24	1,00 km	4:26	4:26	1:46:40	24,00 km
25	1,00 km	4:28	4:28	1:51:08	25,00 km
26	1,00 km	4:27	4:27	1:55:35	26,00 km
27	1,00 km	4:30	4:29	2:00:05	27,00 km
28	1,00 km	4:20	4:20	2:04:24	28,00 km
29	1,00 km	4:21	4:20	2:08:45	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:06	2:13:51	30,00 km
31	1,00 km	8:17	8:17	2:22:07	31,00 km
32	1,00 km	4:07	4:07	2:26:14	32,00 km
33	1,00 km	4:14	4:14	2:30:28	33,00 km
34	1,00 km	4:35	4:35	2:35:03	34,00 km
35	1,00 km	4:11	4:11	2:39:14	35,00 km
36	1,00 km	4:01	4:01	2:43:15	36,00 km
37	1,00 km	3:58	3:58	2:47:13	37,00 km
38	1,00 km	4:07	4:06	2:51:20	38,00 km
39	1,00 km	4:03	4:03	2:55:23	39,00 km
40	0,53 km	2:03	3:51	2:57:26	39,54 km