Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Hedblom
1975 • Staffanstorp
Löp Kort Distans
Lördag 5 oktober 2019 18:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma pass som i måndags:
Lugnt utan direkt ansträngning, totaltiden det enda viktiga, försökte att tänka på hög frekvens och armföring...
7,59
km
Distans
45:01
Tid
5:56
min/km
Snitt
138
Snittpuls
172
Maxpuls
150
Stegfrekvens
257
m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi 6 nr.1
Total distans:
103:12:09
1134 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
130
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
122
11:42
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
131
17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
128
23:28
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
140
29:28
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
149
35:32
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
153
41:33
7,00 km
8
0,59 km
3:28
5:54
156
45:01
7,59 km
