1978 • Åkersberga

Löpning 2019-10-06

Söndag 6 oktober 2019 10:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oh yes! Längsta och snabbaste passet på länge och skön känsla! Visst pressade jag lite fart så jag hade inte kunnat prata under rundan det syns på pulsen :) men jag är ändå inte helt slut. Hade inte trott att hade det i mig. 7 km och samtliga under 8.00-min/km. Sjukt nöjd! Bådar gott inför Hässelby nästa vecka! Kanske kanske vågar jag sikta på 80 minuter!
7,1   km
Distans
55:29
Tid
7:49   min/km
Snitt
164
Snittpuls
181
Maxpuls
152
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Aisc GT 2000
Total distans: 
17:27:42
118 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:367:361397:361,00 km
21,00 km7:477:4716015:232,00 km
31,00 km7:577:5716323:213,00 km
41,00 km7:537:5316931:144,00 km
51,00 km7:537:5317239:075,00 km
61,00 km7:487:4817246:556,00 km
71,00 km7:477:4717454:427,00 km
80,10 km0:487:4517555:307,10 km