Hjärterud

Söndag 6 oktober 2019 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,03 km
Distans

1:59:57
Tid

5:13 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	46:52	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:02:27	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:12:24	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:17:46	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:22:47	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:28:01	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	1:33:01	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	1:38:18	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:43:26	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	1:48:37	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	1:53:58	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	1:59:45	23,00 km
24	0,03 km	0:12	6:23	1:59:57	23,03 km