Löpning 2019-10-06

Söndag 6 oktober 2019 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60+60min med fartökning på andra

27,05 km
Distans

1:58:56
Tid

4:24 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

248 m
Total stigning (clk)

Nike vapor

Total distans:

75:16:56

1010 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	142	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	141	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	143	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	146	28:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	148	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	148	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	142	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	144	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	153	53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	154	57:56	12,00 km
13	0,27 km	1:22	5:03	156	59:18	12,27 km
14	1,00 km	3:56	3:56	167	1:03:14	13,27 km
15	1,00 km	4:00	4:00	163	1:07:14	14,27 km
16	1,00 km	4:03	4:03	165	1:11:17	15,27 km
17	1,00 km	4:00	4:00	165	1:15:18	16,27 km
18	1,00 km	4:02	4:02	168	1:19:20	17,27 km
19	1,00 km	4:01	4:01	166	1:23:21	18,27 km
20	1,00 km	4:01	4:01	170	1:27:22	19,27 km
21	1,00 km	4:00	4:00	172	1:31:23	20,27 km
22	1,00 km	4:01	4:01	173	1:35:23	21,27 km
23	1,00 km	4:06	4:06	173	1:39:29	22,27 km
24	1,00 km	4:03	4:03	174	1:43:33	23,27 km
25	1,00 km	4:07	4:07	176	1:47:40	24,27 km
26	1,00 km	3:57	3:57	173	1:51:36	25,27 km
27	1,00 km	4:09	4:09	174	1:55:45	26,27 km
28	0,77 km	3:11	4:07	159	1:58:56	27,05 km