Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk
Lunchpass
Måndag 7 oktober 2019 11:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bortsett från lite stela höfter så kändes det mycket bättre idag än något pass hela förra veckan.
10,16
km
Distans
48:51
Tid
4:48
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
124
m
Total stigning (map)
14
m
Total stigning (clk)
Saucony Ride Iso (190201)
Total distans:
58:47:56
684 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Leif Axelsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
5:06
5:04
0
5:06
1,01 km
2
0,99 km
5:13
5:16
0
10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:09
0
15:29
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:39
0
20:10
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:45
0
24:55
5,01 km
6
0,98 km
4:37
4:42
0
29:33
5,99 km
7
1,01 km
4:39
4:36
0
34:11
7,00 km
8
0,99 km
4:29
4:31
0
38:41
7,99 km
9
1,01 km
4:39
4:37
0
43:19
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
0
47:59
10,00 km
11
0,16 km
0:52
5:21
0
48:51
10,16 km
