<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Brd

Tisdag 8 oktober 2019 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,3 km
Distans

44:15
Tid

5:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

202
Maxpuls

182
Stegfrekvens

65 m
Total stigning (map)

133 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

99:16:19

1084 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	149	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	156	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	159	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	162	38:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	162	43:01	8,00 km
9	0,30 km	1:15	4:09	170	44:16	8,30 km