1966 • Åsensbruk

Lilla spåret

Löpning - Distans

Onsdag 9 oktober 2019 16:01

10,64   km
Distans
56:21
Tid
5:18   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
38   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3505:351,00 km
21,00 km5:105:10010:442,00 km
31,00 km5:175:17016:013,00 km
41,00 km5:185:18021:194,00 km
51,00 km4:544:54026:145,00 km
61,00 km5:095:09031:236,00 km
71,00 km5:105:10036:337,00 km
81,00 km5:115:11041:448,00 km
91,00 km5:075:07046:519,00 km
101,00 km5:435:43052:3410,00 km
110,64 km3:485:57056:2110,64 km