1966 • Åsensbruk

Lilla spåret

Löpning - Distans

9 oktober 2019 - 16:01

10,64   km
Distans
56:21
Tid
5:18   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
38   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 903 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:355:35000:05:351,00 km
21,00 km5:105:10000:10:442,00 km
31,00 km5:175:17000:16:013,00 km
41,00 km5:185:18000:21:194,00 km
51,00 km4:544:54000:26:145,00 km
61,00 km5:095:09000:31:236,00 km
71,00 km5:105:10000:36:337,00 km
81,00 km5:115:11000:41:448,00 km
91,00 km5:075:07000:46:519,00 km
101,00 km5:435:43000:52:3410,00 km
110,64 km3:485:57000:56:2110,64 km