Längdåkning teknik

Måndag 7 oktober 2019 17:05

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brink-våningarna och lite stakning däimellan

11,9 km
Distans

51:23
Tid

4:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

42
Kadens

52 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	5:23	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	149	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	128	18:10	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	143	22:07	5,00 km
6	1,00 km	3:27	3:27	152	25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	144	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	135	33:59	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	144	38:10	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	147	42:14	10,00 km
11	1,00 km	3:35	3:35	154	45:49	11,00 km
12	0,90 km	5:34	6:09	160	51:23	11,90 km