Löpning 2019-10-09

Onsdag 9 oktober 2019 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint med lite tanke på hållning och fotisättning

15,56 km
Distans

1:22:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	144	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	153	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	158	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	159	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	159	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	159	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	159	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	161	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	162	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	162	58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	169	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	162	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	156	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	155	1:19:41	15,00 km
16	0,56 km	3:05	5:31	167	1:22:46	15,56 km