Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Kvalitetsøkt på mølle

Onsdag 9 oktober 2019 22:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valgte etter en slitsom arbeidsdag å kjøre en 'nedskalert' tempoøkt. Det ble 3 * 3K @4:15 med 500 meter flyt mellom dragene. 2 km oppvarming og 1 km nedjogg. Planen i dag tidlig var 5 drag. Må nesten være fornøyd med å ha gjennomført en tross alt 'anstendig' økt.
13   km
Distans
Adidas Adizero Takumi Sen -...
Total distans: 
49:01:59
1586 km

Kommentarer

Frode Georgsen - 9 oktober 2019
God grunn til å være fornøyd. Slitsomme dager på jobb går ut over treningsmotivasjon, men det er bra å gjøre noe nedskalert også.
Gunnar Skandsen - 9 oktober 2019
Jeg skulle gjerne vært bedre på å håndtere stress, for å si det sånn.
Magnus Sjöberg - 10 oktober 2019
Att skala ned från fem till tre drag tycker jag är ett bra sätt att hantera stress, Gunnar. Träningen måste vara i balans med resten av livet.