Löpning 2019-10-09

Onsdag 9 oktober 2019 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kollade inte på klockan en enda gång under passet. Gick helt på känslan.
Kändes bra. Tyckte jag orkade ligga på och trycka på i stort sett hela vägen..!
Så blir snittet över 5-tempo...
Fetma suger...!
Men går ändå åt rätt håll....

7,34 km
Distans

36:51
Tid

5:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 5

Total distans:

180:12:55

1857 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	152	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	157	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	159	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	162	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	162	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	165	35:22	7,00 km
8	0,34 km	1:30	4:27	168	36:52	7,34 km