<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2019-10-12

Lördag 12 oktober 2019 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans

11,23 km
Distans

53:09
Tid

4:44 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Challenger Atr

Total distans:

77:21:27

806 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	134	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	146	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	154	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	150	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	153	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	151	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	158	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	158	52:05	11,00 km
12	0,23 km	1:05	4:42	154	53:10	11,23 km