Löpning intervaller

Torsdag 10 oktober 2019 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 st 3 min med 1 min vila. Tid inkl upp o nerjogg men inte vilan. Hyfsat pigg trots LP dagen innan och stirr från jobbet.

7,33 km
Distans

37:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	123	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	130	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	142	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	152	23:46	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	153	35:27	7,00 km
8	0,33 km	1:49	5:31	147	37:16	7,33 km