Josefine Bonde
1978 • Åkersberga

Löpning 2019-10-15

Tisdag 15 oktober 2019 09:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Haha idag gick det inte snabbt :) men det var inte meningen heller. Jag kände mig pigg o ville testa benen efter loppet men kände snabbt att benen var mycket tröttare än huvudet ?? så jag vände bort klockan och joggade bara på känsla för att lufta benen lite. Känner mig piggare nu efteråt! Skön återhämtningsjogg helt enkelt!
4   km
Distans
33:50
Tid
8:28   min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
144
Stegfrekvens
28   m
Total stigning (clk)
Aisc GT 2000
Total distans: 
17:27:42
118 km

Gilla passet

Gillas av Elin Johansson och Helena Nee
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:288:281438:281,00 km
21,00 km8:348:3415117:022,00 km
31,00 km8:388:3814425:403,00 km
41,00 km8:108:1015133:504,00 km
50,00 km0:014:0415033:514,00 km