1982 • Brämhult

Lunchlöp

Löpning - Distans
4 x varannan 4.00/3.30. Eftersvettsfestival.

Torsdag 17 oktober 2019 12:04

7,9   km
Distans
29:05
Tid
3:41   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
109   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Anton Wilson

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km3:533:5203:531,01 km
21,00 km3:253:2607:182,00 km
31,00 km3:583:58011:163,00 km
41,00 km3:263:26014:424,00 km
51,00 km3:583:58018:405,00 km
61,00 km3:303:30022:106,00 km
71,00 km3:523:52026:027,00 km
80,90 km3:043:24029:067,90 km