1963 • Markaryd

Graal intervall

Löpning - Distans

17 oktober 2019 - 18:06

9,31   km
Distans
1:07:12
Tid
7:13   min/km
Snitt
134
Snittpuls
167
Maxpuls
154
Stegfrekvens
290   m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000-7
Total distans: 604 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
13,05 km21:106:5613000:21:103,05 km
20,32 km2:277:3913200:23:383,37 km
30,65 km4:016:1114400:27:394,02 km
40,90 km6:096:5214300:33:484,92 km
50,45 km3:006:3614500:36:485,37 km
60,74 km5:076:5514600:41:556,11 km
70,27 km1:597:2014200:43:556,38 km
82,93 km23:187:5712901:07:129,31 km