<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Löpning 2019-10-28

Måndag 28 oktober 2019 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

46:01
Tid

5:05 min/km
Snitt

89
Snittpuls

92
Maxpuls

176
Stegfrekvens

92 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton

Total distans:

134:19:49

1369 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	0	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	88	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	89	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	89	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	89	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	88	45:41	9,00 km
10	0,05 km	0:20	6:30	85	46:01	9,05 km