Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Björk
1968 • Floda
Löparkväll
Tisdag 29 oktober 2019 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riddarsten, mycket folk, Tommy som lekledare, lite för lite träning lite för mycket stå på led.
5,15
km
Distans
53:10
Tid
10:19
min/km
Snitt
138
Snittpuls
169
Maxpuls
104
Stegfrekvens
142
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide
Total distans:
163:43:43
1417 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Marcus Rosnell
och
Tony Elias
Kommentarer
Peter Helmroth
- 29 oktober 2019
Bra ändå. Nu har vi mer energi kvar till torsdagens tuffa pass. Hehe..
Anders Björk
- 30 oktober 2019
Ja, helt klart
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:45
7:45
134
7:45
1,00 km
2
1,00 km
13:14
13:14
131
20:59
2,00 km
3
1,00 km
9:37
9:37
147
30:36
3,00 km
4
1,00 km
10:42
10:42
143
41:17
4,00 km
5
1,00 km
10:50
10:50
139
52:08
5,00 km
6
0,15 km
1:02
7:04
149
53:10
5,15 km
