Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Morgonjogg, Puerto Rico
Lördag 2 november 2019 09:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och långsam morgonjogg första morgonen i Puerto Rico.
Så gött!
7,84
km
Distans
46:32
Tid
5:56
min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
160
Stegfrekvens
226
m
Total stigning (map)
139
m
Total stigning (clk)
DS Trainer 23
Total distans:
98:19:39
1102 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 2 november 2019
Jaha, DET Puerto Rico. Jag var tvungen at zooma ut kartan för att kolla om du var i "USA:s 51:a delstat". :-)
Patrik Eriksson
- 3 november 2019
Haha, nej så var det ju inte..
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
114
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
129
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
137
17:02
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
131
23:00
4,00 km
5
1,00 km
6:49
6:49
139
29:50
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
132
35:26
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
128
41:21
7,00 km
8
0,84 km
5:12
6:12
134
46:33
7,84 km
