Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Dan gustafsson
1958 • partille
Finalloppet 10 km - Skatås
Lördag 2 november 2019 12:50
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
44:06
Tid
4:25
min/km
Snitt
185
Snittpuls
204
Maxpuls
180
Stegfrekvens
151
m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 10
Total distans:
43:18:45
505 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Jonatan Fahlén
36:08
3:37 m/km
3.
Dan gustafsson
44:06
4:25 m/km
4.
Bengt Dahlberg
53:06
5:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Anders Pihl
,
Erik "Tricky" Fries
,
Peter Karlsson
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 2 november 2019
Grymt bra tid på den banan!
Erik "Tricky" Fries
- 2 november 2019
Blev visst silver i M60 såg jag nu. Grattis!
Patrik Matsson - 2 november 2019
Håller med Erik, Grattis!
Dan gustafsson
- 2 november 2019
Tackar pojkar. Kul att slå Mats Ericson.
Anders Pihl
- 2 november 2019
Grattis
Mellanben - 3 november 2019
Wow Kanonbra tid och plats. Stort Grattis !
Peter Helmroth
- 3 november 2019
Grymt! Grattis Dan!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
163
4:32
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
181
9:09
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
180
13:51
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
180
18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
186
23:12
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
191
27:41
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
194
32:39
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
192
37:47
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
194
42:22
9,00 km
10
0,42 km
1:45
4:08
198
44:07
9,42 km