Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
F&S BörjaTränaKursen
Söndag 3 november 2019 10:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Börja träna hänget slöt upp söndag morgon med 14 pers plus två organisatörer och Robban o jag. Först lite teknikgenomgång i sal 3 sen ut o varva teknigång i 9 minuter o 1 minut löpning gånger 3. Sen avslutning med uppvisning och applåder.
Kalla vindar idag men positivt gäng som hade svårt att hålla igen!
2,57
km
Distans
36:58
Tid
14:23
min/km
Snitt
69
Snittpuls
88
Maxpuls
126
Stegfrekvens
14
m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans:
112:38:32
1111 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Peggy Hamnström
,
Kristine Gabrielsson
,
Carina Berntsson
och
Pernilla Boije