Pär Gustavsson
1967 • Hässelby

SATS Cycling

Söndag 3 november 2019 09:30

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
60 min spinning med Thomas som instruktör. Ett riktigt tungt pass. (5x30sek 150% av tröskel direkt följt av 5min 110% tröskel)x3 följt av en trappa 90/80/70/60/50/40/30/20/10sek som skulle gå från 100% tröskel vid 90sek och sluta på 200% tröskel vid 10sek. Jag tror inte att jag lyckades komma ens i närheten av 200% tröskel.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Dan Welin-Runacademy IF och Göran Säfverblad HSK