Styrketräning

Rygg.
1. Latsdrag med smalt handtag i multimaskinen på ovanvåningen, sittandes på golvet. En åtta på 41.25 kg. Därefter 5 åttor på 43.75 kg.
2. Sälrodd. 2 åttor på 35 kg. 3 åttor på 40 kg. Supinerat grepp.
2. Enarms hantelrodd. 5 åttor med 18 kgshantel.

Kände mig inte särskilt stark idag varken i latsdragen eller sälrodden, så jag bestämde mig för en övning som alltid brukar kännas bra för att få med mig en positiv känsla som avslutning. Hantelrodden levererade och fick mig på bättre humör :-)