Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Morgonjogg, Puerto Rico
Fredag 8 november 2019 09:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista morgonen denna resa. Avslutning med bad.
Kan man missa flyget hem kanske? ??
8,24
km
Distans
45:37
Tid
5:32
min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
160
Stegfrekvens
202
m
Total stigning (map)
90
m
Total stigning (clk)
DS Trainer 23
Total distans:
98:19:39
1102 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karibou
och
Fredrik Svensson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
120
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
120
11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
121
16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
136
21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
126
27:20
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
135
33:03
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
129
38:44
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
132
44:16
8,00 km
9
0,24 km
1:22
5:47
134
45:37
8,24 km
