Distans via Kanaan

Lördag 2 november 2019 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,53 km
Distans

43:40
Tid

4:09 min/km
Snitt

188
Snittpuls

212
Maxpuls

180
Stegfrekvens

124 m
Total stigning (map)

291 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Vaporfly Next%

Total distans:

106:57:00

1523 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	186	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	197	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	189	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	179	17:06	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	178	21:15	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	172	25:25	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	195	29:28	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	190	33:28	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	191	37:32	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	199	41:32	10,00 km
11	0,53 km	2:09	4:03	192	43:41	10,53 km